Công nghệ Đông Hủy Mỡ phù hợp cho những người, kể cả nữ lẫn nam, kể cả những người đã có thân hình đẹp, mà dù đã ăn kiêng và thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao
Trước khi xác định giảm cân bạn cần phải xác định rõ mục tiêu và cơ thể của bạn để lên kế hoạch giảm cân hợp lý
1. Kiểm tra xem chế độ ăn uống
Với chế độ ăn kiêng, bạn cần phải lập một chế độ phù hợp với lượng calo mà bạn cần. Bạn muốn giảm cân thì lượng calo nạp vào không được lớn hơn lượng calo bạn sử dụng. Bởi vì, nếu thu nạp quá nhiều thì thức ăn sẽ chuyển hóa thành năng lượng dự trữ, gây tích tụ mỡ. Do vậy, tất cả những gì bạn phải làm là ăn uống điều độ.
2. Kiểm tra chỉ số trao đổi chất
Bạn cũng cần kiểm tra chỉ số BMR (hay còn gọi là chỉ số trao đổi chất) để biết bạn cần bao nhiêu calo trong một ngày. Thông tin này quan trọng, vì nó cho bạn biết được khi nào cần dừng việc ăn uống hoặc bạn ăn bao nhiêu là vừa đủ. Với thông tin này, bạn có thể ăn nhiều những thức ăn trong khoảng calo cần thiết hằng ngày của bạn.
3. Kiểm tra lượng nước trong cơ thể
Nước là thành phần không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu lượng nước của bạn dưới 60% (nữ), dưới 65% (nam) thì bạn nên bổ sung, tăng cường lượng nước để bắt đầu tập luyện giảm cân.
4. cân nặng có tỉ lệ thuận với chiều cao ?
Trước tiên ,bạn phải kiểm tra chỉ số BMI của bạn. Chỉ số này sẽ giúp bạn biết được vóc dáng bạn đang ở mức nào: bình thường, mập hay ốm. Từ đó, bạn sẽ biết được bạn cần giảm bao nhiêu kg và bạn phải ăn uống và tập luyện bao nhiêu để giảm cân và khỏe mạnh.
5. Kiểm tra lượng mỡ dưới da, mỡ nội tạng, tỷ lệ eo hông
Bạn nên kiểm tra luôn chỉ số mỡ nội tạng của mình để biết được chỉ số này có gây rủi ro về các bệnh béo phì, tiểu đường, nhiễm mỡ trong máu… hay không.
Phần trăm mỡ dưới da nhiều hay ít phụ thuộc vào cường độ vận động và độ tuổi của bạn. Bạn nên kiểm tra để biết được trên cơ thể bạn đang có bao nhiêu phần trăm mỡ, và lượng mỡ vượt quá mức cho phép là bao nhiêu để lập kế hoạch “đốt mỡ” tốt nhất.
Tiếp theo sau các công nghệ phân hủy mỡ làm thon gọn cơ thể bằng sóng RF, sóng Siêu Âm … hiện vừa có thêm công nghệ mới: phân hủy mỡ bằng công nghệ Hút Mỡ Đông Lạnh
Công nghệ này “điêu khắc” lấy đi mỡ thừa ở các vùng không mong muốn trên cơ thể bằng cách làm đông lạnh kết tinh tế bào mỡ, từ đó sẽ hủy mỡ, làm giảm đi lượng mỡ tại các vùng này. Công nghệ này còn gọi là “Đông Hủy Mỡ” (CryoLipolysis),
Công nghệ Đông Hủy Mỡ phù hợp cho những người, kể cả nữ lẫn nam, kể cả những người đã có thân hình đẹp, mà dù đã ăn kiêng và thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao… mà vẫn không làm giảm đi được một vài vùng mỡ “cứng đầu” như các vùng mỡ tích tụ ở bụng dưới, bụng trên, 2 bên hông, 2 bên đùi, 2 bên cánh tay…
Khi điều trị, thiết bị sẽ tác động vào từng vùng mỡ thừa làm đông lạnh kết tinh các tế bào mỡ, từ đó dẫn đến phân hủy mỡ mà không cần phải phẫu thuật, không cần phải “hút mỡ”, không dùng đến kim tiêm, không gây hại da, không làm tổn thương đến các dây thần kinh và mạch máu chung quanh, và cũng không cần phải tốn thời gian nghỉ dưỡng chờ hồi phục sau điều trị. Hiệu quả giảm mỡ có thể bắt đầu thấy được từ tuần thứ 3, và sẽ tăng dần đến tối đa từ 2 cho đến 4 tháng sau, với lượng mỡ được phân hủy khoảng trên 20% bề dày lớp mỡ của vùng điều trị. Các tế bào mỡ đông hủy này sẽ bị đào thải dần theo quy trình chuyển hóa tự nhiên của cơ thể.